晨運誌趣

 

 

 

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愛迪生曾說「健康是人生的第一財富」。實在「有健康的身體才有健全的精神」。由於我為人樂觀個性好動,屬於活躍份子,故對體育方面自小即感興趣。在學期間已成為校隊女子籃球後衛健將。除了對閲讀文藝寫作特殊喜愛,游泳、歌唱、舞蹈、旅遊等項都是我所嗜好。而且認為:「運動是生命的活泉,它是自然所能給我們準備的最公平珍貴的禮物」。向來很注重體康,時加鍛練,並持之以恆,故身強體健精力充沛,能遠離病痛,沾沾自喜,深感快慰。

 

二年前冬季,出國旅遊未及注射防疫針。返回美國正值流感高峯期。兼逢時差徹夜難眠,更需處理繁多瑣事,心力交瘁精神衰弱下,竟染上了傷寒病,轉而成為併發症,痛楚非常導至身體軟弱,經中西醫生診治療理,一年後方告痊癒。遵照醫生告誡:「年歲已高,需多保重」,故決心實踐重新投入運動行列,到家居附近的 Boysen Park 公園晨運體操,並攝下照片。茲此誌記和大家分享,這項喜樂無窮有趣的運動。

每天早上八點,我和五十多位團友,由西裔老師
(Lupita) 示範指導帶領我們,播放墨西哥 Zumba 音樂。在公園遊樂場的那座水泥造成的飛機標誌,旁邊空曠地,聆聽著 Bachata, Salsa, Lambada 等連續不停音樂下,進行做一個小時體操。眾人齊起踏歩,掦手轉腰舞動全場,大家盡情舒展,陶醉享受節奏輕快,激情劇烈及柔揚悅耳樂曲,獲得精神愉快身心康泰,一同共度愜意美好時光。我更為之感興而誌詩:



 

 

 

梁柳英

美国南加州橙縣安納罕市

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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